”Kommunikationstrappan”

Man tänker kanske inte alltid på det i stunden, men beroende på hur vi bemöter varandra kan det få väldigt olika utfall.

Ett av områdena vi berörde idag var kommunikation – hur man kan kommunicera med andra utan att skapa konflikter, så kallad ”non violent communication”. Vi lärde oss en metod/ett tankesätt att använda när man bemöter människor, jag väljer att kalla det för kommunikationstrappan. Kommunikationstrappan handlar om att, vid en situation som kan skapa exempelvis irritation, först reflektera istället för att agera i affekt, för att därefter samtala om vilka känslor situationen väckte och slutligen diskutera vad jag istället skulle ha ”önskat” samt vilka konkreta handlingar jag skulle velat se framöver i liknande situationer. När vi idag diskuterade detta var min första reflektion hur väl denna metod korrelerar med lågaffektivt bemötande vilket är viktigt för att skapa trygghet, minskad stress och för att fortsätta vara öppen för kommunikation. Det fick mig även att reflektera över hur jag bemöter mina vänner, kollegor och elever. Jag ser denna metod/tankesätt mycket användbar både i vardagen men även i skolan för mig som lärare och denna metod är något jag skulle vilja sprida/dela med mig av till andra ex. er kollegor. Nedan ser ni en bild på kommunikationstrappan.

Efter kursen hann vi även med en tripp till CRETAquarium där vi såg allt från hajar, bläckfiskar och lysande maneter🦈🌸

//Matilda