Idag var det en riktigt härlig kursdag då vi fick vara ute i parken och prata mindfulness. Men vi började inte riktigt där. Först träffades vi i klassrummet för en wrap-up. Den här gången skulle vi skriva ett brev till någon (påhittad person) som inte var med igår och vi skulle berätta vad vi gjort och även komma med en lögn. Tydligen kom George Cloony förbi igår och drack kaffe med gruppen. För det vet ju alla, den dagen man inte är i skolan/ på jobbet händer allt roligt utöver det vanliga 😄.
På promenaden till parken fick vi para ihop oss två och två med någon som pratar ett annat språk än vi själva och sedan gick vi och lärde varandra lite ord och fraser på det språket.
I parken fick vi göra flera övningar:
– Blunda och koncentrera oss på olika ljud. Vi ritade/skrev sedan ner på ett stort papper.
– Alla fick varsin lapp med en instruktion på som man skulle göra i 30 sek för att sedan skicka lappen vidare. Det kunde stå att man inte fick blinka, skulle sträcka på sig, skulle rör lill-fingrarna med fler. Man kom verkligen ner i varv med den här övningen.
– En klassisk övning: en blundar och den andra ska ge instruktioner om att gå till ett ställe. Vi skulle gå till ett träd, känna på trädet, gå tillbaka, titta och gissa vilket träd det var.
– Parkbingo. Hitta olika saker i parken: spännande struktur, gult och luktar gott till exempel.
De fyra wrap- up övningarna vill jag också nämna en gång till:
- Göra en affisch med både bild och text som sammanfattade lektionen.
- Använda en veckodag och skriva nyckelord utifrån bokstäverna i ordet (TUESDAY).
- Dramatisera, sjunga eller skriva en dikt om det man gjort.
- Skriva ett brev till en påhittad frånvarande elev om vad man gjort på lektionen med en lögn.
Underbart att få vara ute idag! Nu längtar jag verkligen till sommar och sol och värme! ☀️🏖🏞🏕
Hedda mobilities 