Resan börjar – 251122
Då var första delen av resan avklarad, Härnösand -> Sundsvall med start 05.00.
Nu inväntas tåg till Arlanda och sedan vidare ut i världen med Bologna som slutmål.
//Mattias
Arlanda – 251122
Nu sitter vi och inväntar flyget som ska ta oss till Zurich där vi ska mellanlanda vilket blir kul då jag själv är född i Schweiz.
// Christofer
Bologna – 251122
Då var vi äntligen framme vid hotellet efter 14 timmars resa från Härnösand till Bologna. Är lite trötta efter resan men själva resan gick bra. Vi har fått våra rum och själva hotellet är en blandning av hotell och student boende. Var tvungen att ta en fin bild av utsikten från mitt rum. Imorgon så ska vi få en rundtur av staden och på måndag börjar själva kursen.
//Christofer
Sammanfattning av de första dagarna
Jag som gillar flygplan/flyga tyckte resan var väldigt smidig även om man blir trött av att vara på resande fot. Väl framme i Bologna blev det taxi till Camplus Bononia/Bologna. Boendet är helt okej dock en aning kyligt, trots 22grader inställt på värmaren så fick jag be om extra täcke.
Igår söndag körde allt igång och vi fick träffa våra kurs-kamrater från Malta och Spanien. Efter lite info var det gemensam lunch ute på stan och efter det lite sightseeing, allt avslutades med gemensam middag ute på stan.
Idag började själva kursen vilket var väldigt givande. Blev intressanta diskussioner. Dock känner jag mig inte riktigt med i matchen då jag verkar åkt på nån förkylning, vilket inte är helt ovanligt när man har flugit. Ser framemot morgondagen.
// Therese
Dag 1 av kursen 2025-11-24
Det var en otrolig dag igår när vi gick igenom Bologna och fick se lite kyrkor och annat samt fick vi lite historia om vissa byggnader. Fantastiskt intressant och trevligt att gå runt i staden. Men idag började själva kursen och det känns riktigt bra. Vi fick en introduktion av kursens upplägg och innehåll. Sedan fick vi prata om våra rädslor angående kursen samt vad våra förväntningar var. Det blev diskussion om vad mobbning är och definitionen av mobbning. Vi gjorde flera aktiviteter tillsammans som ledde till bra diskussioner vilket var mycket intressant. En väldigt bra start på kursen.
//Christofer
Så var första kursdagen avslutad. 251124
Vår kursledare Valeria.
Efter en dag med kulturella utbyten och guidade turer igår så var det dags för första utbildningspassen idag, riktigt intressant.
Att vi är en liten grupp på bara 6 personer, två damer från Malta, en herre från Spanien och så vi tre nordbor, är nog en fördel då alla hinner komma till tals, detta helt utan stress. Bra övningar med både påhittade ”cases” och möjlighet att lyfta reella situationer.
//Mattias
Dag 2 av kursen 2025-11-25
Idag så hade vi den andra dagen av denna kurs. Vi började med att göra en återblick till vad vi gjorde igår. Sedan så började vi med nästa del som handlar om Cyber bullying. Det var intressanta aktiviteter och diskussioner även denna dag. Det som stod ut mest för mig var nog hur vi fick testa göra våra egna fake profiler på padlet och skapa ett par inlägg. Sedan fick vi en roll om hur vi skulle kommentera dessa bilder vilket kan vara ett intressant sak att göra med elever för att kunna demonstrera och öppna upp för diskussion. Det var även andra aktiviteter vi gjorde som var bra och intressant. En bra dag 2 av kursen helt enkelt.
//Christofer
Rundtur nummer 2 i Bologna 2025-11-25
Vi fick efter kursen en ny guidad tur genom Bologna som var lite mer historiskt lagd. Väldigt intressant då vi besökte San giovanni in monte som är en kyrka men under andra världskriget så var byggnaden intill ett kvinnofängelse vilket var intressant att höra om. Vi besökte även den äldsta universitetsbyggnaden i Bologna vilket var riktigt häftigt. Det var en massa annat vi också fick besöka och se. Mycket lärorikt och på bilden så sitter jag inne i en av de kyrkor vi besökte vilket var otroligt stort och häftigt.
//Christofer
25/11-25 Tisdag
Idag blev det mycket om hur kan vi förebygga och göra oss medvetna om cyberbullying. Kurs ledaren gick igenom olika arbetssätt och verktyg som man med stolthet kan säga att vi redan använder på Hedda. EPA, ta ställnings övningar, quizlet och padlet. Det mest givande idag var att vi fick använda en funktion i padlet där man kan skapa typ en fake facebook. Vi fick då skapa en låtsas profil, sedan gå in och kommentera varandras inlägg. Efter det fick vi en roll, jag fick hater och skulle där efter kommentera mina kurskamraters inlägg. Detta tror jag kan vara ett nyttigt verktyg för att göra ungdomar medvetna om hur det faktiskt påverkar andra hur man kommenterar annars sociala medier.
På eftermiddagen var det ny sightseeing i historisk tappning. Denna kyrka påminde lite om vår domkyrka men betydligt mörkare inomhus. Under turen fick vi äntligen se gatorna där man kan köpa med sig chark och ost med sig hem. Så fredag blir det absolut en sväng tillbaka dit. Kl 19:30 är det gemensam middag ute på en pizzeria.
Arrivederci // Therese
Dag två – 251125
Varje dag inleds med en kort tillbakablick på de aktiviteter som vi utförde dagen innan, ett väldigt bra sätt att befästa och även utveckla tankarna runt diskussioner och övningar efter att ha fått smälta dem ett tag.
Dagens övningar var inte helt nya för oss från Hedda men det kom upp lite andra sätt att använda dem än vad åtminstone jag har tänkt på tidigare.
Den mest intressanta och direkt överförbara övningen var en övning med ”fejkad” social media som använde Padlet som grund.
Dagen avslutades med gemensam middag på en riktig kvarterspizzeria med en pratglad och väldigt bombastisk ägare som nästan kändes som en karikatyr av en italiensk ”Oste”.
//Mattias
Dag 3 av kursen 2025-11-26
Tredje dagen av kursen började vi som vanligt att titta tillbaka på vad vi gjorde sist med en så kallad word – map. Vi fick ordet Cyberbullying och vi skulle hitta ett ord till varje bokstav som hade med gårdagens program. Ett intressant sätt att göra en tillbakablick. Sedan började dagens program. Det handlade mycket om känslor denna dag om hur vi kan arbeta kring känslor som kan uppstå genom mobbning och annat. Vi gjorde två övningar som stack ut och den ena kallades awareness/empathy map. Den gick ut på att alla skrev ett scenario av en händelse utan att avslöja känslorna hos personen och då skulle vi sedan sitta i grupp och diskutera fyra saker från dessa scenarier. De var Emotion, Think, Say och Do från personens perspektiv. Den andra var att klippa ut tre känslor från en tidning och de andra skulle gissa vilken känsla det var och kolla med mig vilket ord jag hade tagit. Atlas of emotions och Putchick flower wheel emotions var två verktyg vi lärde oss för att kunna förstå känslor bättre. En lärorik dag 3!
//Christofer
Trip till Basilica Di San Luca 2025-11-26
Efter kursen så bestämde vi oss att ta ett turist tåg till Basilica Di San Luca som låg på toppen av en kulle/berg och man kunde se hela Bologna från toppen. Mycket häftigt var det! Det var verkligen värt det för den utsikten och få se hela denna vackra kyrka.
//Christofer
26/11-25 Onsdag
Som dagen innan så startar vi med en wrap-up aktivitet för att repetera vad vi gjorde igår. Idag blev det att skriva olika ord för varje bokstav i ”cyberbullying” som hörde ihop med vad vi gjorde igår. Detta skulle man kunna använda på lektioner som en ”benstäckare”. Fokuset idag på kursen var känslor. Vilka känslor har vi, hur kan vi bli medvetna om hur våra känslor påverkar oss och framförallt hur vi kan lära eleverna förstå sina och andras känslor, och där igenom förbygga mobbing. Kursen är väldigt bra då det varvas med information, diskussioner och övningar. Mina tankar som dök upp idag, vems ansvar är det egentligen att lära barn/ungdomar om känslor? Är det föräldrarna eller skolan? Då kom jag och tänka på TMO och vilka konsekvenser blir det om barnen inte får med sig hemifrån om vad känslor är och framförallt hur man hanterar jobbiga känslor.
Dagen slutade lite tidigare för att man idag skulle ha möjligheten att åka iväg till orter i närheten, våra kurskamrater åkte bla till Florens. Vi valde att stanna kvar i Bologna och dra till stan. Där tog vi ett sightseeing tåg upp till San Luca. Helt underbar utsikt över Bologna( jag fick tom se plan lyfta från flygplatsen) men även här en fin kyrka. När vi kom tillbaka ner till stan och Piazza Maggiore igen nöjt vi av lite chark och ost. Nu lite slapp för att vid 20 äta middag i skolmatsalen. Måste säga att jag har lite svårt för dessa mattider, speciellt den sena middagen.
//Therese
Dag tre – 251126
Nere till höger är den mängd mat man får när man ber om att få en liten portion i skolmatsalen.
Dag tre av utbildningen var är den kortaste men också den dag som hittills har haft mest innehåll.
Dagen började som vanligt med en återblick, denna gång så skapade vi ”ordflätor” utifrån ordet ”Cyberbullying” och ord som vi förknippade med gårdagens övningar, vi i vår grupp upptäckte att det var väldigt svårt att komma på ord som börjar på bokstaven Y.
Efter detta satte vi igång i ett rasande tempo med blommor från Plutchik, pelare från Goleman och Ekmans atlas. Intressant och givande med både lättsamma och lite tyngre övningar.
Då detta var en kortare dag för att vi skulle ha möjlighet att göra egna utflykter i omgivningarna så passade jag på att promenera runt i Bologna centrum och såg till att smaka på de lokala delikatesserna.
Det är inte svårt att förstå att ett av stadens smeknamn är ”La Grassa” med så mycket matkultur på ett och samma ställe.
//Mattias
Dag 4 av kursen 2025-11-27
Idag så började vi som vanligt med att göra en aktivitet för att sammanfatta vad vi gjorde förra gången. Ett intressant sätt att göra en återblick var att jag skulle skriva ner en sak jag lärde mig från förra lektionen och sedan skulle nästa person rita det jag skrev på nästa post – it lapp och så fortsatte det. (bilden längst ner till höger). Vi pratade väldigt mycket om empati och hur man kan få grupper att samarbeta via olika aktiviteter. Det som jag tyckte var lite extra roligt var att vi skulle rita ett totem om vad vi gillar och den person vi paras ihop med ska gissa. Ett bra sätt att lära känna varandra istället för att fråga varandra saker och kanske kan man hitta gemensamma intressen. Vi fick lära oss ett nytt verktyg kallat socrative där vi gjorde en övning som var väldigt intressant, övningen kallades Empathy bingo. Längst upp till höger har jag lagt upp en bild på alla aktiviteter vi har fått testa och pratat om. Otroligt bra verktygslåda att arbeta med eleverna om både känslor, Cyber mobbning och mobbning. Fantastisk dag 4 på kursen! 🙂
//Christofer
27/11-25 Torsdag
Idag var ämnet empati/sympati och som alltid varvades det mellan information och bra övningar som vi kan använda i vårt dagliga arbete inom skolan. Vi fick testa olika övningar för att hitta ”sin” grupp. Då det togs upp om hur viktigt det är känna tillhörighet för att lärandet ska också fungera.
Vi fick se denna video som tar upp empati/sympati. Därefter följde en diskussion vad är skillnaden?
På eftermiddagen tog vi lite egentid i svenska gänget. Jag tog en liten promenad och köpte med mig små snacks parmesan att ta med mig hem till Sverige. Lite smått hemlängtan börjar infinna sig men kursen har hittills varit över förväntan.
//Therese
Villa Aldrovandi Mazzacorati 2025-11-27
På eftermiddagen så bestämde vi oss att var en fick en fri eftermiddag att göra som man kände för och jag bestämde mig för att besöka Villa Aldrovandi Mazzacorati. Det var ca 1 timmes promenad dit men vädret var härligt och vandra i Bologna kändes skönt. Väl framme så blev jag imponerad av byggnadens arkitektur och därinne hade de ett soldat muséum vilket var intressant. Tyvärr var inte allt tillgängligt den tiden jag kom fram. Men en härlig promenad och intressant utställning.
//Christofer
Dag 4 – 251127
Dag fyra var nästan helt vigd till begreppet empati och vikten av att få möjlighet att känna samhörighet och få en känsla av att fylla en funktion i gruppen.
Väldigt intressanta övningar, både lekfulla/enkla och lite mer allvarliga/tunga, ser fram emot att kunna göra flera av dessa övningar i ”skarpt” läge. Något som har varit bra är att övningarna är allt från korta snabba ”bensträckare” till aktiviteter som skulle kunna köras över flera dagar.
Då jag fastnade i jobb och blev sittande på hotellet så fick jag åtminstone njuta av en väldigt vacker solnedgång över hustaken från min balkong.
//Mattias
Dag 5 av kursen 2025-11-28
Sista dagen av kursen avslutades på ett bra sätt. Vi började dagen som vanligt med en övning genom att använda ett program som heter baamboozle och genom det fick vi välja ett nummer med en fråga som tillhörde den. Sedan kom vi in på dagens program som handlade mycket om stereotyper och identitet. Mycket bra blandning med aktivitet och kunskap. En sak jag tyckte var intressant som stack ut lite för mig var en övning som kallades Abigails sad love story. Den gick ut på att vi fick lyssna på en berättelse som involverar fem personer och våran uppgift var att titta på varje karaktärs beteende och sedan rankade vi de från bäst till värst. Det ledde till intressanta diskussioner då vi alla tänkte inte likadant om deras beteende. Det var även hel del intressanta diskussioner och aktiviteter kring identitet, värderingar och fördomar. I slutet av kursen fick vi vårat certifikat som vi kan vara stolta över! 🙂 Fantastisk kurs och ett tack till en super duktig kursledare (Valeria).
//Christofer
28/11-2025 Fredag
So it ends…. Så kom sista dagen på kursen och idag handlade det om bla hur vi kan ha förutfattade meningar om andra människor och att vi har olika värderingar och hur vi måste acceptera att vi alla är olika. Idag blev det många nya verktyg och övningar som man kan använda.
Vi i svenska gänget bjöd på pepparkakor med ädelost på tub och vi lyssnade på Mattias fina musik som han komponerat med hjälp av ai som handlar om kursen(jag hoppas du lägger upp den Mattias).Innan avslut fick vi summera kursen med vad gör vi redan idag på vår skola och vad tar vi med oss från denna kurs.
Mina tankar efter kursen, att den blev över förväntan. Jag föreställde mig mycket envägs kommunikation men så blev det verkligen inte. Kursen har haft en perfekt blandning av summering av gårdagen, information, övningar, diskussioner och såklart roliga konversationer om hur saker och ting fungerar i Malta, Spanien/Portugal, Italien och Sverige. Det jag främst tar med mig är hur viktigt det är att skapa en trygg miljö för eleverna, att de blir trygga med varandra för att förhindra mobbing och att detta är något som måste göras på regelbunden basis.
Ikväll är det avslutnings middag inne i centrum men innan middagen ska vi passa på och handla med oss massa gott hem. Tack Mattias och Christofer för trevligt sällskap och tack till alla som gjort denna resa/kurs möjlig.
arrivederci// Therese
Dag 5 – 251128
Så var då sista kursdagen här, den bjöd på många fler övningar där vi pratade om lökar, isberg och träd som verktyg för att beskriva olika typer av liknelser. Det blev en del fnissningar och leenden när den övningen avslutades med ett klipp från Shrek,
Vi gjorde även en väldigt intressant värderingsövning som handlade om den förälskade Abigail, där såg vi verkligen hur en berättelse kan tolkas och värderas olika beroende på bakgrund och tidigare erfarenheter.
Vi fick även bli lite lokalpatriotiska då forskning av den svenska psykologen Dan Olweus togs upp som grunden till mycket av det som används för att motverka mobbing idag.
”Skoldagen” avslutades med ”betygsceremoni” med obligatorisk fotografering och applåder.
Efter att vi tagit ”studenten” var det dags för lite inköp av ost och chark innan vi skulle sammanstråla för avslutningsmiddag, det var väldigt bra att shoppingen gick bra och att vi var i trevligt sällskap då varken servicen eller maten på den ”fina” restaurangen var något att hänga i julgranen.
Men som slutkläm på detta måste jag säga att kursen har varit väldigt bra, med en kompetent kursledare och trevliga kurskamrater, Kommer att komma hem trött men med massor med nya tokiga idéer.
Eftersom Therese tyckte att jag skulle lägga upp låten här också så gör jag ett motvilligt försök …
Buona notte
//Mattias
Dag 6 – 251129
Sitter nu på hotellrummet, väskorna är packade och snart bär det av hem. En sak som jag upptäckt under denna resa, förutom allt vi lärt oss på kursen, är att så fort man går runt ett hörn så finns det en kyrka eller två, tre ibland sju.
IItalienare har väldigt underliga matvanor, antingen otroliga mängder mat med pasta och bröd som bas eller en liten bricka med ost och salami, allt räknas som middag och ”fullgod” kost.
Min sista spaning när det gäller Bologna/Italien är att de verkar helt besatta av att rita på väggarna, har under mina promenader genom Bologna hittat väggmålningar från åtminstone 1300-talet fram till nyss.
Men måste ju erkänna att det ska bli skönt att komma hem efter detta äventyr, saknar ”mat och potatis” och trots att jag älskar en bra espresso saknar jag ”svenskt kaffe”. Jag tror att mina reskamrater känner lite likadant, borta bra men hemma bäst, därför känner jag att det var bra att ha en del av ”hemma” med mig, tack Therese och Christofer för ett härligt sällskap under resan.
Bel viaggio
//Mattias
Hedda mobilities 